Psychodynamische therapie is een vorm van therapie die je helpt om inzicht te krijgen in de diepere oorzaken van jouw uitdagingen. Veel van wat we denken, voelen of doen, wordt beïnvloed door onbewuste processen die hun oorsprong hebben in ervaringen uit het verleden. Samen onderzoeken we hoe deze processen jouw huidige leven beïnvloeden, zodat je patronen kunt doorbreken en verandering mogelijk wordt. Het doel is niet alleen om problemen te begrijpen, maar ook om duurzame groei en heling te bereiken.

Deze therapie is er voor iedereen die zichzelf beter wil leren begrijpen en uitdagingen wil aanpakken die hen tegenhouden. Of je nu worstelt met terugkerende patronen in relaties, onzekerheid, stress, onverwerkte trauma’s of een gebrek aan balans in je leven, psychodynamische therapie kan je ondersteunen. Het is ook geschikt voor mensen die nieuwsgierig zijn naar zichzelf en hun persoonlijke groei willen bevorderen.

Elke sessie begint met een open en eerlijk gesprek waarin jij centraal staat. We bespreken wat er speelt in jouw leven, waar je tegenaan loopt en wat je doelen zijn. Samen verkennen we je gevoelens, gedachten en gedrag en kijken we naar eventuele verbanden met het verleden. Afhankelijk van jouw behoeften gebruik ik technieken die helpen om tot inzicht en verandering te komen. De sessies bieden een veilige ruimte waar je zonder oordeel jezelf kunt zijn.

Het aantal sessies dat je nodig hebt, hangt af van jouw persoonlijke situatie en doelen. Sommige mensen merken al na een paar sessies verandering, terwijl anderen langer nodig hebben om diepgaande patronen te doorbreken. Tijdens ons eerste gesprek bespreken we jouw verwachtingen en maken we een plan dat bij jou past. Jij bepaalt altijd het tempo van jouw proces.

Dat hangt af van wat je zoekt. Psychodynamische therapie kan je helpen als je op zoek bent naar meer inzicht in jezelf, oude patronen wilt doorbreken of uitdagingen uit het verleden wilt verwerken. Tijdens een kennismakingsgesprek bespreken we jouw specifieke situatie en kijk ik samen met jou of deze therapievorm aansluit bij jouw behoeften.

Hoewel coaching en therapie elkaar kunnen overlappen, richten ze zich op verschillende aspecten. Coaching is vaak doelgericht en praktisch: je werkt aan het behalen van specifieke resultaten of het ontwikkelen van vaardigheden. Therapie gaat dieper en kijkt naar de onderliggende oorzaken van wat je ervaart, zoals emoties, overtuigingen en ervaringen uit het verleden. Beide kunnen waardevol zijn, afhankelijk van wat je nodig hebt.

Ik probeer je zo snel mogelijk te helpen, maar de wachttijd kan variëren afhankelijk van mijn beschikbaarheid en de vraag. Neem gerust contact met me op om de actuele mogelijkheden te bespreken. Ik doe mijn best om je snel een plekje te bieden.

Ja, psychodynamische therapie kan vaak goed worden gecombineerd met andere vormen van therapie of medische behandelingen. Het is belangrijk om dit van tevoren te bespreken, zodat we jouw aanpak kunnen afstemmen en ervoor zorgen dat de verschillende behandelingen elkaar ondersteunen in plaats van tegenwerken.

Het maken van een afspraak is heel eenvoudig. Je kunt contact opnemen via het contactformulier op de website, een e-mail sturen of mij bellen. Tijdens een eerste gesprek bespreken we jouw vragen, verwachtingen en doelen, zodat we samen een plan kunnen maken dat bij jou past.